复盘前需要先对大致的翻译表现有印象，至少能译出六七成，才有复盘可言，不然可能会变成一句句做视译练习。
找到合适的材料后，在时间允许的情况下，可以从头到尾把音频听一遍。在回听音频的时候，把讲者的原声也调小一些同步播放，这样更能清楚回忆当时的翻译状态和感受，也能从听众角度反观译员表现。回听的同时可以记下需要重点复盘的段落和秒数，方便分析。此外，讲者的原文最好可以做transcript，大致有一篇完整的正确译文做参考。现在有很多技术手段可以一键转换，方便译者对着文稿分析。
复盘时，可以先从翻得“对不对”出发，再去细究翻得“好不好”。翻得对不对则需要我们自查。可以做视译检查；如果分脑做得好，也可以直接听双轨音频自查。
前期，可以是同传-视译检查-同传；后期，可以慢慢把视译检查变成重点段落音频重听，以代替逐字逐句的视译检查。
① 首先需要关注同传时有明显的大段空白，漏译，卡壳的地方。
② 如果没有明显的大问题，接下来需要关注是否翻译正确，有没有出现“一直在说，但一直在瞎说”的情况。
③ 如果这篇做得不错，只是部分词汇和句子有问题，那可以逐个进行分析并进行针对性训练。
翻得好不好，每个人的标准不一，可以试着从以下几个角度把握：
①整体感受——，声音清晰流畅，整体平稳，语速适中是基本的要求，回听复盘时可以关注自己的声音整体听起来是否专业，自信，会不会有很明显的filler，backtrack，改口等。
听众听不懂原语时，就完全依赖于译员的译出了。所以不少观众，也会以译员声音听起来“好不好听”作为评判标准之一。
②语言质量——正常情况下输出的中英文，和在同传压力下输出的中英文可能会有很大的差距。除了发音以外，复盘时需要关注是否会出现基本的语法错误，如第三人称单数漏了加s，he/she不分，时态混用等。
③ 表述自然——最好的语言是最自然的语言。同传时，能做到自然，是非常了不起的。
除特殊场合外，语言自然，易懂，其实最符合听众需求。复盘时可以关注是否有出现奇怪的“西式中文”，或下意识的“Chinglish”表达，需要分析原因。
④再次加工——除了翻对，翻好，还可以再精进。在复盘过程中，即使是翻得不错的地方，也可以再问问自己，如果再来一次呢？我还可以怎么处理？译文可不可以更自然，更地道？更符合同传场景，还可以更节省力气？复盘后，可以再练一次。不一定要从头到尾翻完整，也不一定需要马上重翻，但翻车的地方一定要再来一次。
一定要再次感受遇到困难时，自己会怎么选择的瞬间，然后再次在压力下做出选择，直到走正确道路的方式变成自然。
复盘后，也是带稿同传到无稿同传过渡的好机会，对内容有了基本印象，接下来可以挑战自己，脱稿翻一遍，看看效果。同传的复盘的确不容易，但量变会带来质变，后期的分析也可以更精准打击，提高效率。